La gingivitis es la inflamación de las encías causada por placa bacteriana. El colutorio ayuda, pero no cura por sí solo: es un complemento a un buen cepillado, la higiene interdental y, cuando toca, a la limpieza profesional. Si buscas un enjuague para controlar el sangrado y la inflamación, aquí te explico cuál elegir, cómo usarlo y en qué momento conviene que te vea el dentista.
¿Qué es la gingivitis y por qué el colutorio ayuda pero no la cura solo?
La gingivitis empieza en la línea de la encía, donde se acumula el biofilm. Los síntomas típicos son encías sangrantes en el cepillado, enrojecimiento y a veces mal aliento. El colutorio reduce la carga bacteriana y la inflamación, pero si hay placa endurecida (sarro), solo una limpieza profesional la elimina. Por eso el plan suele ser: higiene en casa + colutorio adecuado + revisión/limpieza si hay sangrado persistente.
Tipos de enjuague para las encías: clorhexidina, CPC, hexetidina y sin alcohol
¿Cuándo sí clorhexidina y cuánto tiempo?
- Clorhexidina (CHX 0,05–0,12–0,2%): para brotes de gingivitis, post-tratamientos periodontales o cuando tu dentista lo indique.
- Duración: pautas cortas (habitualmente 1–2 semanas) y siempre bajo recomendación profesional.
- Efectos a vigilar: posible tinción superficial y alteración transitoria del gusto; se corrige con profilaxis y vuelve a la normalidad.
Alternativas para uso diario y bocas sensibles
- CPC (cloruro de cetilpiridinio): opción frecuente para mantenimiento diario.
- Hexetidina: otra molécula con acción antiséptica suave.
- Sin alcohol: ideal en embarazo, boca seca o mucosas sensibles.
Paso a paso: cómo hacer el enjuague correctamente
- Cepíllate y usa higiene interdental (hilo/cepillos/interdental/irrigador).
- Mide la dosis que indica el envase (normalmente 10–15 ml).
- Enjuaga 30–60 segundos; hazlo circular por toda la boca y céntrate en la línea de la encía.
- No lo diluyas (salvo que el fabricante lo indique).
- No comas ni bebas durante 30–60 minutos después.
- Evita el colutorio justo tras el cepillado si tu pasta tiene flúor de aminas/estaños que puedan inactivarse; deja unos minutos entre ambos.
Errores que vemos a menudo: usar clorhexidina durante meses sin indicación, creer que el colutorio sustituye el hilo o el irrigador, y enjuagar menos de 30 s.
Señales de alerta: si te pasa esto, toca limpieza y revisión
- Sigues con sangrado tras 7–10 días usando bien el colutorio.
- Notas mal aliento persistente, inflamación que no cede o sensibilidad nueva.
- Ves tinción marrón y acumulación dura en el cuello de los dientes (sarro).
- Llevas más de 6 meses sin limpieza profesional y tus encías sangran.
En estos casos, es momento de una limpieza en clínica y de valorar si hay gingivitis persistente o signos de periodontitis.
Próximo paso: de la gingivitis a encías sanas (plan en casa + en clínica)
En casa: cepillado 2–3 veces/día, higiene interdental diaria y colutorio adecuado a tu caso. Añadir un irrigador bucal puede ayudarte a limpiar el margen gingival, sobre todo si llevas ortodoncia o tienes zonas de difícil acceso.
En clínica: valoración de encías, limpieza profesional y, si es necesario, plan periodontal (sondaje, mantenimiento, refuerzo de técnica).
