El miedo a venir al dentista hace que muchas personas no acudan a estos profesionales para llevar un control de su salud bucodental. Las revisiones y la prevención tienen una gran importancia para evitar la aparición de enfermedades y mejorar la higiene. Tu dentista te dará las directrices sobre cómo cuidar tu boca y así conseguirás mantenerla sana.
No obstante, si tienes pánico a acudir a tu médico, puedes seguir estos cinco consejos que te permitirán ir a tu especialista de forma tranquila.
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5 consejos para perder el miedo a venir al dentista
Confianza
La primera de las claves es contárselo a tu dentista. Encontrar un profesional de confianza y contarle cuál es tu problema, te ayudará a sentirte comprendido. Además, al conectar con cualquiera de nosotros de una forma más personal, ten en cuenta que podremos empatizar con tu problema y te ayudaremos a relajarte cada vez que acudas a consulta.
Planificación
En segundo lugar, te recomendamos que planifiques tu consulta. Por una parte, te recomendamos que acudas con brevedad y no dejes pasar el tiempo antes de realizar tu revisión o acudir para un determinado tratamiento. De este modo, te concienciarás sobre la fecha en concreto en la que hayas puesto la cita. Por otro lado, el propio día de la cita te aconsejamos que llegues puntualmente. Hacerlo excesivamente pronto puede hacer que te pongas nervioso y llegar demasiado tarde también puede prolongar tu estancia en la sala de espera al haber pasado tu turno.
Pregúntanos todo lo que necesites
Como tercer consejo, te sugerimos que preguntes cuál es el tratamiento que necesitas y consultes cualquier duda que tengas. Para eso estamos, ¡faltaría más! Informarte debidamente hará que no especules en exceso sobre el tratamiento. Además, te explicaremos las directrices a seguir tras la intervención y seguirlas al pie de la letra te ayudará a mejorar los efectos. Tener toda esta información previamente te permitirá tomar conciencia de todo lo que necesitas hacer y estipular el tiempo que dedicarás a ello.
Ven acompañado/a
En cuarto lugar, acudir a la consulta con un acompañante puede ayudarte a disminuir los nervios. El momento de la sala de espera es uno de los que más angustia generan a las personas que sienten pánico al dentista. Por ello, la distracción de un familiar o amigo puede ser esencial en este punto.
Aunque hacemos todo lo que está en nuestra mano para que se rato sea cómodo y equipamos la sala con lectura, pantalla de TV, ponemos música, etc, es normal que quien siente miedo no se percate de todo eso.
En la Clínica Bayo Martín Dental contamos con unas gafas de realidad virtual que nos ofrecen muy buen resultado. El paciente se entretiene y la experiencia es muy satisfactoria. Así que, ¡no te cortes y pídenoslas!
Tus propios trucos ayudarán
Por último, como quinta clave, puedes plantearnos ciertas acciones que te ayudarán a sentirte más cómodo. Por una parte, traer tu propia música te ayudará a sentirte más a gusto y así conseguirás distraerte pensando en la letra de las canciones, por ejemplo. Por otra parte, acordar una señal con nosotros es un truco muy tranquilizador. Si en algún momento te sientes incómodo, puedes hacernos esta señal para indicarnos que hagamos una pausa en el tratamiento antes de continuar y así poder explicarnos qué es lo que te incomoda exactamente.
En definitiva, siguiendo estas cinco claves tan simples conseguirás perder el miedo a venir al dentista. Las revisiones te ayudarán a detectar enfermedades tempranas, defectos que corregir o bien conocer las mejores prácticas de primera mano.
Ánimo, que queremos verte…
